New美しさを保ち続ける秘訣
服装の色使いは多くの人が思っている以上に大きな力があります。色には相手に与えるイメージがあるので、適切に用いることで相手に与える印象をコントロールすることができるのです。特に部下や後輩を持つ立場になると人から注目を浴びる機会も増えるので、自分の与える印象に気を配ることは大切です。
自分がどのような人間なのかを知ること、そして自分に合った仕事に就くことは人生を成功させるためにはとても大切です。ただ自分を深く理解することは難しいことなので、客観的に自分を評価してくれる診断テストを活用しましょう。ここで紹介するテストでは簡単に自分のタイプを知ることができます。
キャリアプランを明確にしなければならない理由は幾つかありますが、一つは結婚や出産、あるいは親の介護などのライフイベントが仕事に与える影響が多くの人の想像以上に大きいからです。そのようなイベントを契機に生活を破綻させることが無いよう、事前の情報収集や準備が求められています。
女性の社会進出が叫ばれて久しいですが、なかなか思うように進んでいません。しかし、それでも女性の活躍が目覚ましい分野がスポーツ界です。そしてその中でも、15歳の頃から日本代表として活躍しこれまでに史上初となるW杯への6度の出場を果たし、伝説的な活躍をしている澤穂希選手は特に注目の集まる存在でしょう。2015年にはその功績が認められ、タニタ健康大賞を受賞しました。女性の働き方を考える上でとても学ぶところの多い存在です。
特に澤選手の凄いところは、そのコンディショニング能力といえるでしょう。それというのも澤選手は小学校2年生の頃からサッカーを始め、15歳の頃には日本代表入りをしていますが、以後全てのW杯に出場を続けているのです。故障の可能性も大きいサッカーをこれだけ長期に続け、かつ結果を出し続けているのは並大抵のことではありません。
健康でなければ好きなことができないし、そのためには自己管理には気をつけていると澤選手は言っています。とてもシンプルですが、これが澤選手が活躍をし続けている秘密なのでしょう。現役のプレイヤーとして、澤選手はその時間やエネルギーのほとんどを自己管理に費やしています。
例えば食事の際にはその順番にも気を配っていますし、野菜を大量に摂取するよう心がけているとのことです。また澤選手は30歳を超えてからは、アフターケアに割く時間も目に見えて大きくなりました。疲労を蓄積させず故障のリスクを減らしコンディションを常に最高のものにするためです。また筋トレも、サッカーに不要な上半身などのトレーニングは最小限しか行いません。体幹やインナーマッスルなど軸となる筋肉を重点的に鍛えています。
このように極限まで無駄を減らし身体を常に最適な状態にできるよう、細部までこだわった自己管理を続けることが澤選手の底力となっているのでしょう。
そもそもプレイヤーとしての澤選手は、フィジカルやスキルが特別優れている選手というわけではありません。ジャンプ力も持久力もスピードも、プロとしては並です。しかし、例えばピンチのタイミングでは的確に敵の攻撃の起点を潰し、チャンスが来れば最適なタイミングで前線に飛び出しゴールをものにします。試合全体を俯瞰し、場面ごとに何が大切なのかを瞬間的に見極めているのです。
平均的な素質のプレイヤーでありながらこのような活躍ができるのは、必要なタイミングで全力を出せるからであり澤選手の普段からの徹底した自己管理があればこそでしょう。この普段の努力とプレースタイルは、多くの働く女性にとって学ぶことの多いものといえるでしょう。
診断テストの結果Bが多かった人は、自分の感情やフィーリングを重視する主観タイプの人間です。このタイプの人は人と接したり、相手が喜んでくれることに喜びを感じやすいことが特徴です。サイト閲覧者の皆様にこのタイプの方が多かったのか、一番の人気記事になりました。このタイプの人に合った仕事内容や職種、また働いていく上での注意点などをお届けしています。続きを読む